Sinä olet upea!

Ajattelin vain sanoa sinulle, että sinä olet upea ihminen. Sinä olet kaunis ja minä rakastan sisäistä valoasi, kun hymyilet minulle. Sinä olet paras omana itsenäsi. Eikä kukaan muu ole kuten sinä - Se on sinun vahvuutesi. Oikeastaan sinä olet enemmän kuin tarpeeksi!

Lisäksi sinulla on jotain, mistä minä pidän... Ja jotain, mitä minä haluaisin ja josta olen hiukan kateellinen sinulle. Ja toisinaan minä haluaisin elää sinun elämääsi, koska sinä olet niin upea.

Juuri nyt sinä saatat ajatella, miksi minä kerron tällaisia kohteliaisuuksia sinulle. Saatat ajatella, ettei tämä teksti ole oikeasti tarkoitettu sinulle, koska minä en voi tietää, kuka tätä tekstiä lukee. Ja saatat ajatella, etten minä ole kirjoittanut tätä tekstiä sinulle vaan jollekin toiselle kauniimmalle ja upeammalle kuin sinä. Ja jos minä tietäisin, että juuri sinä tulisit lukemaan tämän, minä en kirjoittaisi tätä, koska sinä et ansaitsisi tällaista tekstiä. Siksi sinulle on ihan sama, mitä minä sanon - Et usko minua kuitenkaan. 

Minä en halua, että sinä ajattelet noin. Koska ihan sama, kuka sinä olet, minkälainen olet ja miltä sinä näytät... Sinä olet upea. Ihan yhtä upea kuin minä jo alussa sinua kuvailin. Ja jokainen sana alussa oli totta. Riippumatta siitä, kuka sinä todellisuudessa olet. Ja riippumatta siitä, olemmeko kavereita vai täysin tuntemattomia toisillemme. Joten unohda nämä ajatukset. Ja lue tämä teksti loppuun avoimin mielin ja hyväksy jokaisen sanan olevan tarkoitettu juuri sinulle. 

”Meillä kaikilla on oikeus saada tasa-arvoista kohtelua, ihan jokaisessa maailman kolkassa... Riippumatta siitä, mihin me uskomme, mistä me tulemme, miltä me näytämme tai ketä me rakastamme!”

"Edes maailman kaunein perhonen ei näe siipiään. Se ei näe, kuinka kaunis se on, vaikka kaikki muut näkevät." 

Kävele peilin eteen - Mitä näet? Näetkö sinä sen saman kauniin ihmisen, jonka minä näen? Vai näetkö jonkun toisen, joka ei ole niin täydellinen kuin voisi tai haluaisi olla? Näetkö sinä peilistä sinua katsovan hahmon, jonka silmistä valuu kyyneleitä, koska hän ajattelee olevansa liian ruma, vastenmielinen, ällöttävä, läski, laiska tai mitä tahansa. Kuuletko sinä sen pienen kehokriittisyyden äänen, joka tuhoaa tunnelman, kun tanssahtelet peilin edessä? Vaikka ehkä tiedät peilikuvassasi olevan miljoona kaunista asiaa, pakottaako pään sisälläsi oleva ääni katseesi sinne, missä jälleen kerran on muka jotakin vikaa?

Ehkä joku on joskus sanonnut, ettet sinä ole kaunis - Etkä osaa siksi nähdä itseäsi sellaisena. Ehkä joku on joskus arvostellut kehoasi ja sanonnut, ettet ole riittävä. On melko tavallista, että esimerkiksi sukujuhlissa ruoditaan sitä, kuka on lihonut ja kuka on laihtunut. Omaa kehoa puristellaan, piilotellaan, tai toisaalta jopa jätetään täysin huomiotta, kun tuntuu liian häpeälliseltä katsoa. Jollekin sinä olet liian pieni, toiselle liian iso. Toiselle sinä olet väärän värinen ja toinen ei pidä pukeutumistyylistäsi. Toiselle sinä voit olla jopa liian urheilullinen tai treenattu. Ja sinä jatkuvasti pelkäät, mihin arpeen seuraavaksi isketään.

Minä vakuutan sinulle - Elämäsi ei muutu paremmaksi viiden kilon laihduttamisen jälkeen. Kuinka monesti sinä olet saanut itsesi kiinni ajattelemasta, että kunhan nyt nämä kilot saan pois, niin kaikki on hyvin? Sinä saatkin ne ylimääräiset kilot pois, jos ajatus ja halu lähtee sinusta itsestäsi. Jos sinä itse päätät ja olet valmis tekemään asian eteen jotain, sinä onnistut kyllä. Mutta jos haluat niin vain muiden mieliksi, sinä et tule koskaan pääsemään tavoitteeseen. Siksi toiset ajautuvat laihdutuskuurista toiseen lähes koko elämänsä, sillä he yrittävät karistaa ainakin viittä tai kymmentä kiloa. 

Jokainen meistä on kasvanut siihen, että kehon täytyisi olla tietyn näköinen, muotoinen ja kokoinen, jotta se olisi hyvä. Jokaisella meistä on mielessä kuva, miltä juuri tuo keho näyttää. Ja jokainen meistä haluaisi saavuttaa tuon kehon itsellemme. Ja se on ihan okei. Se on inhimillistä. Kaikki me haluamme tulla hyväksytyksi. Ja joskus voi tuntua, että täytyy olla tietynlainen ollakseen hyväksytty. Mutta eikö olisikin ihanaa, jos todellisuudessa kenenkään meistä ei tarvitse mahtua muottiin, jotta voisimme olla riittäviä? Tällaisen maailman me pystymme luomaan heti, kun hyväksymme sen, että jokaisen keho on kaunis, arvokas, hyvä ja riittävä sellaisena kuin se on. 

Oman kehon ei tarvitse olla jatkuva tarkkailun ja analysoinnin kohde, jolla ei ole lupaa muuttua

Tiedän, että olet jatkuvasti huolissasi siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta. Mutta usko minua, kun sanon, että tuo kaikki on täysin turhaa! Vaikka sinä luulet, että kiinnitämme huomiomme esimerkiksi lantiosi pyöreyteen, finneihin, arpiin tai muihin ihovirheisiin, asia ei ole niin. Näemme sinut kokonaisuutena, kauniina sellaisena. Et varmasti sinäkään näe toisia ihmisiä kimppuna erilaisia poikkeamia ja vääriä muotoja. Siksi sinullakaan ei ole minkäänlaista syytä katsoa itseäsikään niin. Miksi sinun pitäisi kohdella itseäsi eri tavalla? Mikä tekee sinusta huonomman ihmisen kuin muut? Olet rangaissut ja arvostellut itseäsi ja ulkonäköäsi kaikki nämä vuodet... Eikä se ole johtanut mihinkään muuhun kuin surumieleen. Joten eikö nyt olisi jo korkea aika alkaa arvostamaan itseäsi?

Eikö nyt olisi jo korkea aika kohdella itseäsi niin kuin kohtelisit muita? Korkea aika hyväksyä oma kehosi ja rakastaa itseäsi juuri sellaisena kuin olet? Mene takaisin peilin eteen ja sulje silmäsi. Poista yksi kritiikki kerrallaan ajatuksistasi. Poista ne ylimääräiset kilot, finnit, arvet ja muut ihovirheet yksi kerrallaan. Avaa sitten silmäsi ja katso todella itseäsi. Katso yli epävarmuuksiesi, yli kaiken sen mikä ei mielestäsi ole oikein. Katso itseäsi kokonaisuutena! Ja huomaa, kuinka kaunis, riittävä ja yksinkertaisesti täydellinen sinä olet!

Kun tämän olet tehnyt, älä enää koskaan kuluta aikaasi miettimällä toisten ihmisten mielipiteitä! Olet varmasti useasti miettinyt, mitä joku ajattelee sinun teoistasi, mutta usko tai älä: sinä muistelet niitä tekoja paljon enemmän kuin muut. Sinä saatat ajatella ja muistella omia virheitäsi vuosia, mutta me muut sen sijaan muistamme ne oikeat teot, jotka sinä saatat unohtaa. Luota itseesi ja ole sinä se harvinaisuus, joka lähti seuraamaan omaa sydäntään muiden ihmisten mielipiteistä välittämättä! Elä juuri oman näköistäsi elämää. Sellaista, jonka juuri sinä haluat ja ansaitset. Äläkä edes yritä miettiä, mitä pahaa muut ajattelevat sinusta, sillä mieleesi tulleet asiat ovat kauempana totuudesta kuin mikään muu! 

"Itseluottamus ei ole sitä, että kävelet huoneeseen nenä pystyssä ja ajattelet olevasi parempi kuin kaikki muut... Vaan sitä, että kävellessäsi huoneeseen sinun ei alun perinkään tarvitse vertailla itseäsi kehenkään toiseen!"

Muista aina: Me rakastamme ja arvostamme sinua juuri sellaisena kuin olet! Sinun ei tarvitse yrittää olla mitään muuta kuin sinä olet. Sinä riität! Ne ihmiset, jotka ovat jättäneet sinut taakseen... Ne ihmiset, jotka eivät nähneet sinussa kauneutta tai sitä hyvää... He eivät alun alkaenkaan nähneet sitä, mitä me sinussa näemme. Eikä se ole sinun syytäsi. Se ei ole sinun vikasi tai häpeäsi. Se vain todistaa heidän oman vajavaisuudensa. Joten päästä heidät menemään - He eivät ole oikeita ihmisiä sinulle. Äläkä tuhlaa energiaasi heidän murehtimiseensa! He tulevat takaisin, jos ovat tullakseen. Sinä löydät kyllä heidät, jotka arvostavat sinua. 

Nauti itsestäsi ja anna meidän nauttia sinun ihanasta seurastasi. Sinä olet rakastettu ja sinusta välitetään. Sinä olet kaunis ja olet itse itsesi suurin kriitikko! Katso joskus itseäsi muiden ihmisten silmin; kokonaisuutena, irrallisena omista ajatuksistasi. Toivottavasti näet sen sisäisesti ja ulkoisesti kauniin ihmisen, jonka me muutkin näemme, koska sinä olet upea! Ja tule pois sieltä pimeydestä. Tule valoon, sillä mekin haluamme nähdä sinut!

Pidä itsestäsi huolta ja rakasta itseäsi. Mekin rakastamme sinua!

"Minulla on ongelma huonon itsetuntoni kanssa, mikä on oikeasti aika naurettavaa, kun ajattelee kuinka upea olen"

- Läpinäkymätön